Немного о кроссфите

CrossFit – спорт всесторонне развивающий физические данные человека. CrossFit использует упражнения с разных видов спорта таких как: легкая атлетика, тяжелая атлетика, пауерлифтинг, гимнастика, плиометрика, работа с собственным весом, игровые спорты. Он одинаково подходит как для продвинутых атлетов, так и для начинающих: клиенты сами выбирают нагрузки и интенсивность с которой будут работать. CrossFit развивает 10 физических качеств: силу, мощность, работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательных систем, ловкость, скорость, координацию, скорость адаптации к смене нагрузок, равновесие, точность и гибкость

Бесплатное посещение

Прежде чем вы закажете одну из наших клубных карт, мы предлагаем вам одно абсолютно бесплатное и неограниченное по занятиям посещение. Просто свяжитесь с нами (ниже) и мы сделаем все возможное, чтобы ваше посещение было максимально продуктивным.

ЗАПИСАТЬСЯ
Результат — Преимущества CrossFit Bruteforce Постоянно разные тренировки — Преимущества CrossFit Bruteforce Тренировки - как игры — Преимущества CrossFit Bruteforce
Универсальность — Преимущества CrossFit Bruteforce Функциональные движения — Преимущества CrossFit Bruteforce Сообщества — Преимущества CrossFit Bruteforce
Эффективность
Марафонский бег Тренажерный зал Тяжелая атлетика Гимнастика Футбол
Почему мы?

Кроссфит-центр Crossfit Astana является первым аффилированным центром в Астане. Мы предлагаем великолепно оборудованный зал, лучших кроссфит мастеров и миллион возможностей для увеличения вашей продуктивности.

ФОТОГРАФИИ
Клубные карты
Дневная карта на месяц
Месячная карта безлимит
Годовая
Дневная карта дает возможность посещать зал в дневное время с 7 утра до 6 вечера (в 5 вечера последняя тренировка) без ограничений по количеству посещений
С картой безлимит вы имеете возможность посещать зал в любое удобное для вас время дня без ограничений
Годовая карта дает возможность заниматься в зале целый год без ограничений.
от 20,000 тг.
от 25,000 тг.
от 145,000 тг.
КУПИТЬ
КУПИТЬ
КУПИТЬ
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР

Помимо наших ежедневных групповых программ, дополнительно, мы предлагаем персональный тренинг. Весь тренировочный процесс строится под конкретные задачи клиента. Помимо обязательного составления индивидуальной программы тренировок, подборка комплексов упражнений, интенсивности и режима их выполнения, тренер выдаст вам исчерпывающую информацию касательно правильного питания а также других аспектов тренировочного процесса.

Быстрое знакомство с кроссфитом
Достижение желаемых клиентом форм тела
Подготовка к участию в различных соревнованиях
Увеличение эффективности тренировок
от 4,500 тг./занятие
ЗАКАЗАТЬ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА
Мы рядом
Crossfit Astana на Кенесары
ул. Кенесары 4, Астана
+7 771 210 66 05

Crossfit Astana в Highvill
ул. А.Байтурсунова 3, Highvill — Блок С, Астана
+7 771 210 66 07

Вопросы? Мы перезвоним вам сейчас!
Оставьте ваши контактные данные и мы перевзоним вам в самое ближайшее время.

Специальное предложение

Оставьте пару деталей о себе.

Как только вы заполните все поля и отправите нам, в самое ближайшее время, мы свяжемся с вами для уточнения всех деталей и подтверждения участия в акции.

Бесплатное посещение

Оставьте пару деталей о себе.

Как только вы заполните все поля и отправите нам, в самое ближайшее время, мы свяжемся с вами для уточнения всех деталей и подтверждения бесплатного посещения.

Персональный тренер

Оставьте пару деталей о себе.

Как только вы заполните все поля и отправите нам, в самое ближайшее время, мы свяжемся с вами для уточнения всех деталей и подтверждения заказа.

Результат

Будь то сжигание жира, увеличение мышечной массы или повышение общей физической подготовленности, CrossFit позволяет достичь значительных результатов которые Вы и Ваши окружающие оценят уже через месяц тренировок

Постоянно разные тренировки

Тренировки в CrossFit построены вокруг так называемых WOD – Тренировок Дня. Каждый день – новый WOD. Это не позволит организму привыкнуть к рутинным тренировкам, и главное, Вам не станет скучно и вы не потеряете мотивацию

Тренировки – как игры

В CrossFit каждый чувствует себя участником соревновании. Тренировки проводятся на время. После завершения тренировки, каждый записывает свое время на доску. Такой режим тренировок обеспечивает максимальную вовлеченность и быстрый результат. Каждая тренировка проходит на 110%

Универсальность

Не важно, являетесь ли вы профессиональным атлетом или не подготовленным человеком, CrossFit адаптирован для удовлетворения потребностей любого. Вы можете начать с иммитаторов грифа штаги и отработать всю механику движения, прежде чем приступите к тренировкам с отягощениями. Наши тренера помогут выбрать Вам нагрузку соответствующему вашему уровню подготовленности. Но все атлеты занимаются вместе и делают один комплекс. У нас в группах вместе занимаются и девушки, и профессиональные атлеты, и мужчины и женщины в 40-х и 50-и. CrossFit помогает всем улучшить физическую подготовленность

Функциональные движения

CrossFit построен вокруг функциональных движении, движении свойственных природе человека, где одновременно работают сразу несколько групп мышц. Если в тренажером зале часто изолируют какие-либо мышцы, в CrossFit все упражнения направленны на большое кол-во мыщц. Чем больше мыщц работают, тем больше организму нужно кислорода. За счет этого укрепляются не только мыщцы но и СС, дыхательная и гормональные системы.

Сообщество

В тренажерке вы либо один, в лучшем с друзьями. В основном люди одевают наушники и молча тренируются. Элемент сообщество - один из самых главных преимуществ CrossFit. Мы до сих пор не можем объяснить за счет чего происходит такое объединение людей, но это происходит везде: от CrossFit боксов в городке Коквиль, штат Теннеси до Алматы и Астаны - CrossFit объеденяет людей